Çocukları Sağlıklı Beslemek

Yatırımın en kıymetlisi sağlığa ise ondan daha kıymetlisi çocukları sağlıklı beslemek ve bunu onlara öğretmek. Bu konuda verdiğim çaba ve özen konusunda mütevazi olmayacağım :)) Bunu yapmak için önce kendi beslenmemi düzenledim ve konuyu tam olarak sindirdim. Ne yenir ne yenmez. Ne zaman yenir ne zaman yenmez. Mutfakta değişimi dönüşümü kısa sürede yaparak abur cubur ve tüm faydasızlardan kurtuldum. Tabi ki yerine daha sağlıklı alternatifler koydum.

esas olan sürdürebilir olmak. Güzel ülkemin bir çok yöresinin yemekleri sağlıklı beslenmeye uygun. Tek yapmam gereken plan ve hazırlık yapmaktı. Antin kuntin şeyler yapmaya gerek yok. Çocuk dediğin sofraya ne koyulursa onu yer. Sofra eğitimini küçük yaştan yapmak gerekir. Hiç bir yemeği veya sebzeyi yenmiyor diye pişirmeyi bırakmadım. Sadece kendim bile yesem mutlaka pişirdim mmm mmm yaparak yedim :))))) İnanın ki bir gün yerler deneyimle sabittir. Oğlumun küçüklüğü zamanında çocuğu yemek yemeğince kendi de hiç bir şey yemeyen anneler vardı. Anne yemeyince çocukta ne yapacak tabi ki yemeyi öğrenemeyecek. Çocuk görerek ve deneyimlerle öğreniyor. Çocuğunuz yemese bile siz yemeğinizi tabak ile masada sofra kurarak yiyin. Ön teker nereye giderse arka teker oraya gidiyor.

Sevgiler